早晨起得早，跑到早市看到了難得一見的紫海膽，趕緊拎了一兜回來，正好還有昨天處理好的鰻魚，燜上一鍋?zhàn)拥拿罪垼涂梢猿陨闲迈r營(yíng)養(yǎng)的海鮮飯團(tuán)了。一粒粒晶瑩飽滿的米粒，用鹽白糖米醋一拌，搭配上新鮮的鮭魚、紫海膽和鰻魚段，吃的美味健康而飽足。

       說到海鮮壽司，追本溯源是在中國(guó)。早在1800多年前的后漢，壽司就已經(jīng)被當(dāng)時(shí)的中國(guó)人食用，特別是我國(guó)沿海一帶的商旅，先把米飯用醋腌好做成飯團(tuán)，再搭配上海鮮或肉類，壓成一團(tuán)團(tuán)的小塊帶在路上，作為沿途的食糧，便于攜帶又方便保存。后來，到了公元700年的唐朝，壽司才傳到了日本，而這兩個(gè)字首次出現(xiàn)在日本的文學(xué)里，更是到了18世紀(jì)。

       壽司不僅色彩豐富、形狀多變，又是低卡路里、低脂肪的健康食物，它可以用各種新鮮的海魚、河魚和貝類自由組合，搭配出充滿想象力的美味，看到魚生的艷麗色彩，就可以讓人胃口大開了。

       每樣食物都有根和葉脈，每種美食也都有精彩和樂趣。追隨自然季節(jié)的交替、適時(shí)的享用，一定可以精彩萬分、樂趣無窮。

       1、材料：熱米飯、鮭魚刺身、紫海膽、淹漬好的鰻魚肉；

       2、燒熱平底箭鍋，鍋內(nèi)刷薄薄一層油，用中小火慢慢把鰻魚烤熟。（鰻魚的做法，遲些時(shí)候再發(fā)）

       3、飯團(tuán)做法：100克糯米+400克大米+500克水，燜好米飯；米飯降到40℃左右時(shí)，加10克鹽、50克白糖、100克醋，拌勻。（一直以來做飯時(shí)，也從沒用過量杯或稱，只是有的朋友要求盡量精確些，可別以為俺是學(xué)化學(xué)的哈，呵） 吃的時(shí)候，可以用手握出飯團(tuán)，象俺手指頭不太靈光的，可以用這個(gè)做飯團(tuán)的工具。

       4、最后在飯團(tuán)上，蓋上自己中意的海鮮，就可以吃了。

       5、鰻魚飯團(tuán)直接吃就可以了，三文魚和海膽飯團(tuán)，要沾上辣根和海鮮醬油吃，味道才地道。