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豬蹄湯的做法大全 怎么做好吃(2)

  制作:

  1.豬蹄刮洗干凈,在外側(cè)劃上一刀,用開水煮透,撈出控去水分后放入燒有7成熱的植物油炒勺中,炸至金黃色,撈出瀝油。海參洗凈后用直刀一世兩半待用。

  2.炒勺將大油燒熱煽炒蔥、姜拍松,并烹入料酒和醬油加入味精、雞湯和鹽、糖色。 把勢放入炒勺內(nèi),再放上豬蹄,燒開1小時將豬蹄翻轉(zhuǎn)過來,再用小火將豬蹄煨爛,放 入盤中。將蔥、姜揀出,取出墊,將海參放入勺中3分鐘,用濕淀粉勾芡,淋入蔥姜油即成。

  花生燉豬爪的做法

  原料:

  花生米200克,豬腳爪2只,鹽、蔥、姜、黃酒各適量。

  做法:將豬腳爪及毛去掉,洗凈,用刀劃口,放入鍋內(nèi),加花生米、鹽、蔥、姜、黃酒、 清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火熬至熟爛。

  滋潤蜜瓜豬蹄湯的做法

  材料: 蜜瓜一個(約兩斤) 瘦豬蹄半斤 南杏五錢 北杏四錢 蜜棗六粒

  做法: 選購半生熟蜜瓜,去皮、瓜仁、瓜瓤,用清水洗干凈,切塊;

  瘦豬蹄用清水洗干凈,飛水; 南、北杏去衣,用清水洗干凈; 蜜棗用清水洗干凈;

  用瓦煲加入適量清水,先將南北杏和蜜棗用猛火煲至水滾,然后把豬蹄和蜜瓜放入煲內(nèi)改用中火煲三小時,加上鹽調(diào)味,即可飲用。

  注意: 蜜瓜滋潤養(yǎng)顏,南北杏有潤肺止咳的作用而且能平喘的功效, 豬蹄則滋補有益,加上有潤燥補虛的蜜棗,煲出來的湯水可清補肺氣、化痰止咳、降氣平喘、滋補養(yǎng)顏的食療作用。

  豆腐絲瓜豬蹄湯的做法

  原料:豆腐500克、絲瓜(帶瓤)250克、香菇50克,豬蹄1只,調(diào)料適量,

  做法:先煮豬蹄和香菇,加蔥、姜、鹽調(diào)味,待熟后放絲瓜、豆腐同煮為湯,一天分三次食完,連服5天。

  花生大棗豬蹄湯的做法

  原料:花生米100克,大棗10枚,豬蹄2只,鹽少許。

  制法:

  1.將花生米、大棗先用水泡1小時,撈出。

  2.將豬蹄去毛和甲、洗凈、剁開。

  3.鍋置火上,放入適量清水,加入花生米、大棗、豬蹄。用旺火燒開后文火燉至熟爛,放入精鹽調(diào)味,即成。 功效:補氣養(yǎng)血,美容除皺

  清淡豬蹄湯的做法

  豬蹄2只,去毛洗凈切塊,放入瓦鍋中,加生姜、胡椒,燉至豬蹄爛熟即可佐餐。 豬蹄含有豐富的膠原蛋白,可增加皮膚彈性,減少皺紋。

  蜜果豬蹄湯的做法

  無花果有健脾清湯、解毒消腫、通乳的作用。此菜由無花果和補血益氣、通乳的豬蹄共煮而成,具有補氣血、下乳汁的功效,適于產(chǎn)后氣血不足、乳汁缺乏者食用。原料:無花果60-120克,豬蹄500克,精鹽少許。

  制作:

  1、無花果、豬蹄洗凈。

  2、鍋置火上,加適量清水,放入無花果、豬蹄,用小火燉至爛熟,加精鹽少許調(diào)味即可。

  特點:蹄爛熟、咸香。

  花生大棗豬蹄湯的做法

  原料:花生米100克,大棗10枚,豬蹄2只,鹽少許。

  制法: 1.將花生米、大棗先用水泡1小時,撈出。

  2.將豬蹄去毛和甲、洗凈、剁開。

  3.鍋置火上,放入適量清水,加入花生米、大棗、豬蹄。用旺火燒開后文火燉至熟爛,放入精鹽調(diào)味,即成。

  功效:補氣養(yǎng)血,美容除皺。

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