三文魚(yú)怎么做,如何做糖醋三文魚(yú)好吃,下面就來(lái)看看它的做法。
糖醋三文魚(yú)
主料
三文魚(yú)500克
竹筍25g
輔料
菠蘿 25克
豌豆20g
胡蘿卜20克
調(diào)料
料酒10ml
醋 10ml
白砂糖10h
干淀粉10g
鹽 3克
生抽10ml
香油10ml
番茄醬30克
油 45ml
做法
1、菠蘿削皮,與洗凈的竹筍、胡蘿卜一同切成約1厘米寬的小丁。豌豆淘洗干凈后濾水備用。
2、三文魚(yú)洗凈,切成長(zhǎng)約4厘米、寬約3厘米的長(zhǎng)方形,魚(yú)皮朝下,在魚(yú)肉上剞上深而不透的菱形花刀,然后均勻地抹上少許干淀粉備用。
3、中火加熱炒鍋中的油至6成熱,將三文魚(yú)的花刀面朝下,放入油鍋中炸至魚(yú)肉卷曲、外酥里嫩時(shí)撈出瀝油,花刀面朝上盛入盤(pán)中。
4、鍋里留15ml油,中火加熱至6成熱時(shí),下入竹筍丁、胡蘿卜丁、菠蘿丁、豌豆粒翻炒,烹入2茶匙料酒、1茶匙白砂糖、30克番茄醬、2茶匙生抽、醋和芝麻香油炒勻燒開(kāi),調(diào)入1/2茶匙鹽,澆在三文魚(yú)上即成。
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