主頁 > 營養(yǎng)飲食 > 美味廚房 > 菜譜大全 > 芹菜炒肉的做法 具有降血降糖的功效

芹菜炒肉的做法 具有降血降糖的功效

   芹菜,屬高纖食物,具有降壓降糖補鐵鋅等功效。它的蛋白質含量比一般的瓜果蔬菜高1倍,鐵的含量是番茄的20倍左右,還含豐富的胡蘿卜素和多種維生素,一起看一下芹菜炒肉的做法吧!

  芹菜炒肉的做法:

  食材

  主料:芹菜220g、豬脊肉180g

  輔料:油、鹽、姜、蔥、淀粉、料酒、花椒

  芹菜炒肉的做法—步驟:

  1.準備食材。

  2.芹菜去葉切成寸段備用。

  3.豬脊肉切成細絲,用料酒,少許淀粉、鹽抓勻腌制十分鐘左右略入味。

  4.鍋中放適量油,加入肉絲。

  5.炒至肉絲變白后關火。

  6.另起鍋,放適量油,放花椒一起燒熱。

芹菜炒肉的做法

  7.加入蔥姜絲炒出香味。

  8.然后鏟出,只留鍋中油。

  9.加入芹菜,快速翻炒。

  10.炒至芹菜翠綠,加入肉絲。

  11.翻勻后,加入適量鹽,再略炒,即可出鍋。

  芹菜炒肉的做法你學會了嗎?是一道特別常見的家常菜喲~

免責聲明:該文觀點僅代表作者本人,查查吧平臺系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲空間服務,不承擔相關法律責任。圖片涉及侵權行為,請發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報,一經查實,本站將立刻刪除。返回查查吧首頁,查看更多>>
提示

該文觀點僅代表作者本人,查查吧平臺系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲空間服務,不承擔相關法律責任。圖片涉及侵權行為,請發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報,一經查實,本站將立刻刪除。

優(yōu)惠商城

更多