和絲瓜相宜的食材搭配：

　　1、雞肉、鴨肉、豬肉：絲瓜和雞肉、鴨肉、豬肉搭配能起到清熱利腸的功效，有助于促進腸胃蠕動，對緩解便秘有一定好處。

　　2、雞蛋：絲瓜和雞蛋搭配能起到清熱解毒、滋陰潤燥、養(yǎng)血通乳的作用，絲瓜炒雞蛋、絲瓜蛋湯等菜肴非常適合產(chǎn)婦和哺乳期媽媽進食。

　　3、鰱魚：絲瓜和鰱魚搭配能起到健脾補中、通乳的作用，產(chǎn)婦多吃絲瓜鰱魚湯，能很好地調(diào)補身體，促進乳汁分泌。

　　4、蝦：絲瓜和蝦搭配能起到潤肺、補腎、美膚的作用。

　　5、毛豆：絲瓜和毛豆搭配能起到清熱祛痰、通便下乳的作用，上火的哺乳期媽媽可以多食絲瓜毛豆，能有效緩解便秘等癥狀。

　　6、菊花：絲瓜和菊花搭配能起到清熱、養(yǎng)顏潤膚的作用，有助于產(chǎn)后祛斑和護膚。

　　和絲瓜相克的食材搭配：

　　1、菠菜、蘆薈：絲瓜和菠菜、蘆薈搭配可能會導致腹瀉。

　　2、白蘿卜：絲瓜和白蘿卜一起吃會導致人體傷元氣，導致男性導致陽痿、早泄，甚至引發(fā)糖尿病。

　　以上就是關(guān)于：“絲瓜炒蛋的做法 味道鮮美營養(yǎng)豐富”的分享，希望對你有幫助。

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