白蘿卜味道鮮美營養(yǎng)價值高,做法和搭配都是多多,很多人都愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“韭菜炒白蘿卜絲的做法 好看好吃又營養(yǎng)”,一起來看下吧!
首先來看下韭菜炒白蘿卜絲的做法:
材料:
白蘿卜,韭菜,五花肉,油,生抽,鹽,味精等
步驟:
1.食材:蘿卜(已清洗切絲)、韭菜(已清洗切段)、熟五花肉(已切開)
2.燒鍋倒油燒熱,下入切好的蘿卜和熟五花肉翻炒翻炒
3.接著,加適量的清水煮開、煮至蘿卜熟軟
4.然后,合入切好的韭菜翻炒翻炒
5.最后,加1.5湯勺生抽
6.加1勺鹽
7.加0.5勺味精
8.調(diào)味炒勻,即成
以上主要介紹了韭菜炒白蘿卜絲的做法,你學會了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補充點關于白蘿卜的小知識。
白蘿卜的功效與作用
1.增強免疫力
抑制癌細胞的生長,對預防癌,抗癌有重要意義。
2.促消化
蘿卜被稱為“自然消化劑”根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促進食物消化,解除胸悶,抑制胃酸過多。幫助胃蠕動,促進新陳代謝,還可以解毒。
3.保護腸胃
促進胃腸液分泌的作用,能讓腸胃達到良好的狀況。
4.降血脂
吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
白蘿卜的存儲
蘿卜最好能帶泥存放,如果室內(nèi)溫度不太高,可放在陰涼通風處。如果買到的蘿卜已清洗過,則可以用紙包起來放入塑料袋中保存。
以上就是關于:“韭菜炒白蘿卜絲的做法 好看好吃又營養(yǎng)”的分享,希望對你有幫助。
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