茼蒿味道獨特，營養(yǎng)價值極豐富，許多人都愛吃。下面要給大家分享的內容是：“蒜蓉茼蒿的做法 加點白糖會更提味”，一起來看下吧!

　　首先來看下蒜蓉茼蒿的做法：

　　材料：

　　茼蒿，大蒜，食鹽，白糖等

　　步驟：

　　1.茼蒿清洗干凈后甩干水分，把最前端切掉，余下的部分切成6厘米左右的大段，大蒜去皮切末

　　2.熱鍋熱油先放入三分之一蒜末炒香，要用小火哦。

　　3.蒜末出香味后放入茼蒿快速翻炒半分鐘

　　4.加入食鹽和白糖迅速朝勻即可關火

　　5.關火后加入剩余的蒜末，用余溫炒勻。

　　以上主要介紹了蒜蓉茼蒿的做法，你了解了嗎?接著一起來了解下關于茼蒿的相關知識。

　　吃茼蒿有什么好處

　　美化肌膚

　　要想擁有美麗的肌膚就要多食茼蒿，因為它能改善肌膚粗糙的狀況。

　　預防便秘

　　苘蒿中豐富的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，幫助人體及時排除有害毒素，達到通腑利腸、預防便秘的目的。

　　安神健腦

　　苘蒿氣味芳香，含有豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，具有養(yǎng)心安神、穩(wěn)定情緒、降壓護腦、防止記憶力減退等功效。

　　茼蒿的保存

　　茼蒿在買回來以后，要用水先清洗一下并除去爛掉的部分，弄干水后裝入塑料袋中，然后豎著放入冰箱中存儲。

　　以上就是關于：“蒜蓉茼蒿的做法 加點白糖會更提味”的分享，希望對你有幫助。

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