黃桃味道香甜，營養(yǎng)豐富，許多人都愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“黃桃糖水的做法 美味營養(yǎng)又養(yǎng)顏”，一起來看下吧!

　　首先來看下黃桃糖水的做法：

　　材料：黃桃，冰糖，枸杞，水等

　　步驟：

　　1.把所需材料都準(zhǔn)備好

　　2.黃桃洗凈表面的絨毛，用削皮器刨掉表面的皮，再去核，切成小塊，煮糖水塊要切的略小一點。3個黃桃切了一盤。

　　3.黃桃塊放進(jìn)養(yǎng)生壺里。

　　4.再加入適量的水，最多不要超過標(biāo)示的最大水量。選擇甜水模式，開始煮。

黃桃糖水的做法 美味營養(yǎng)又養(yǎng)顏（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　5.剩余5分鐘的時候，加入冰糖，冰糖放了兩塊，根據(jù)自己的口味酌情增減即可。煮好之后，加入枸杞，攪拌一下就可以喝了。每天一杯，皮膚水當(dāng)當(dāng)。

　　以上主要介紹了黃桃糖水的做法，你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于黃桃的相關(guān)知識。

　　黃桃的其它美味吃法推薦

　　黃桃蛋撻

　　1)將雞蛋黃、淡奶油、糖放入牛奶中，攪拌均勻之后，用篩子過濾。

　　2)將黃桃切成小丁。

　　3)將準(zhǔn)備好的面團(tuán)搟稱薄餅，分成均勻的四份，并在上面涂上適量的面粉，放入模具底部。

　　4)把黃桃小丁放入模具中，然后加入剛剛攪拌好的奶液。

　　5)將烤箱溫度打到200度，烤大概20分鐘即可。

　　冷凍黃桃

　　1)把黃桃切成小塊，然后放到火上煮，直至粘稠有粘稠的液體煮出來之后，加入適量的糖。

　　2)將煮好的黃桃冷卻至室溫之后放入冰箱冷凍。

　　草莓黃桃奶昔

　　1)將事先準(zhǔn)備好的草莓、牛奶、蜂蜜一起放入攪拌機(jī)中，攪拌過程中，不要加水。完全攪碎之后，放到杯子中。

　　2)把黃桃切成小丁，灑入已經(jīng)攪拌好的奶昔中。

　　3)最后放入冰箱中冷藏，20分鐘左右即可食用。

　　牛奶黃桃果凍

　　1)將黃桃和兩勺白糖放在一起，并用攪拌機(jī)攪拌成泥狀，攪拌的時候不要加任何水。

　　2)為了讓瓊脂在煮的時候能充分融化，可以先在水里浸泡一小時，泡好之后撈出瀝干。

　　3)鍋中放適量的水，將瓊脂放進(jìn)去，開小火，直至完全融化，然后用濾網(wǎng)過濾煮好的瓊脂汁。

　　4)將黃桃泥和過濾好的瓊脂汁混合在一起，裝入模具。

　　5)放入冰箱，3—5分鐘就可以成型。

　　6)把模子從冰箱中取出，放在燙手的熱水中，半分鐘左右，從熱水中撈出來。

　　7)用牙簽或果叉沿著果凍邊緣輕輕一劃，再反扣，果凍就出來了。

　　8)還可以根據(jù)個人口味在果凍上淋上酸奶或奶油，相當(dāng)順滑。

　　吃黃桃有什么好處

　　增強免疫力

　　黃桃的營養(yǎng)成分豐富，營養(yǎng)價值高，含有多種維生素和微量元素，還含有膳食纖維，所以食用黃桃可以增強機(jī)體的免疫力。

　　活血化瘀

　　黃桃中含有一種特殊成分，能夠增強人體中血液的流動速度，所以可以起到活血的功效，所以如果是因為氣血不暢引起的淤血，食用黃桃是可以化瘀的。

　　美容養(yǎng)顏

　　黃桃中含有豐富的胡蘿卜素，包括α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素，還含有維生素C，番茄紅素和番茄黃素等等的抗氧化劑，所以能夠清除體內(nèi)的自由基，可以抗衰老，而番茄紅素能夠讓皮膚紅潤，所以食用黃桃可以養(yǎng)顏美容。

　　吃黃桃的注意事項

　　要吃新鮮、成熟的黃桃

　　黃桃不宜儲藏，孕婦更要注意保證食物的新鮮。未成熟的黃桃不能吃，否則會腹脹或生癤癰;

　　黃桃雖好吃，但不可貪多

　　黃桃確實營養(yǎng)豐富，俗話也說“桃養(yǎng)人”。但是吃黃桃還是要適量，“桃養(yǎng)人”指的也是吃桃要適度，恰到好處。

　　以上就是關(guān)于：“黃桃糖水的做法 美味營養(yǎng)又養(yǎng)顏”的分享，希望對你有幫助。

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