玉米許多人都愛吃，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，一直都受到很我人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“麻辣玉米的做法 加點(diǎn)白糖會(huì)更提味”，一起來看下吧!

　　首先來看下麻辣玉米的做法：

　　材料：玉米，豆瓣醬，麻椒，辣椒，大料，香葉，老抽，白糖，鹽，蒜等

　　步驟：

　　1.玉米去外皮切成段

　　2.然后把切好的玉米豎起來一切四瓣或是六瓣

　　3.蒜切碎

　　4.熱鍋涼油下入蒜瓣炒出香味

　　5.放入郫縣豆瓣醬炒出香味

　　6.倒入玉米翻炒均勻

麻辣玉米的做法 加點(diǎn)白糖會(huì)更提味（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　7.加入開水、生抽、白糖、鹽

　　8.麻椒、花椒、大料、香葉

　　9.加入辣椒一起同煮，蓋上鍋蓋，玉米煮熟煮軟即可。

　　以上主要介紹了麻辣玉米的做法，你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于玉米的相關(guān)知識(shí)。

　　玉米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　含有大量維生素E

　　玉米的胚芽和花粉里含有大量維生素E，它可促進(jìn)細(xì)胞分裂、增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝，降低血清膽固醇、調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，并使皮下組織豐潤(rùn)，皮膚細(xì)胞富有彈性和光澤，防止皮膚病變。可增強(qiáng)人的體力和耐力，防細(xì)胞衰老及腦功能退化，并有抗血管硬化的作用。

　　含有大量維生素E

　　玉米的胚芽和花粉里含有大量維生素E，它可促進(jìn)細(xì)胞分裂、增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝，降低血清膽固醇、調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，并使皮下組織豐潤(rùn)，皮膚細(xì)胞富有彈性和光澤，防止皮膚病變?？稍鰪?qiáng)人的體力和耐力，防細(xì)胞衰老及腦功能退化，并有抗血管硬化的作用。

　　玉米的維生素含量非常高

　　里面含有的物質(zhì)可以幫助我們促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、有效的治療便秘、腸炎等。不會(huì)吸收太多的葡萄糖，然后還可以幫助我們降低血脂之類。

　　吃玉米的注意事項(xiàng)

　　1、不宜過量食用

　　玉米屬于粗糧，如果粗糧吃的太多，就會(huì)影響消化。過多的纖維素可導(dǎo)致腸道阻塞、脫水等急性癥狀。

　　2、正在服用某些藥物的人不能吃玉米

　　玉米中含有較高的纖維素，纖維素還具有干擾藥物吸收的作用。它可以降低某些降血脂藥和抗精神病藥的藥效。

　　以上就是有關(guān)于：“麻辣玉米的做法 加點(diǎn)白糖會(huì)更提味”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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