現(xiàn)在我們對胃的認知大多還處于初級階段，如腸胃不適、消化不良等。卻不知，這只是胃病的最初級體現(xiàn)，長期的胃痛還可能會引發(fā)胃潰瘍、胃穿孔等嚴重疾病。長期酗酒，更可能會對胃壁細胞及胃黏膜造成損傷。那么酒后吃什么養(yǎng)胃呢?

　　1、有些人喝酒后，肚子特別的脹，胃也不舒服，特別是喝啤酒時，這種現(xiàn)象更明顯。如果你在喝酒前喝一杯牛奶，這種肚子脹的現(xiàn)象就會減輕。

　　2、喝酒后的人，口中的氣味特別難聞。如果你把白蘿卜洗凈后榨成汁，放入鍋中加熱服用。十分鐘飲用一次，連續(xù)飲用三次后，口中的酒氣就會消失了。

　　3、用新鮮的大白菜心洗凈后切成細絲，放入盤中加入適量的白糖、白醋攪拌均勻后食用。這種辦法對解酒有很好效果。

　　4、有些人酒后，頭暈?zāi)X脹，臉也很紅。如果你將新鮮的芹菜洗凈后榨成汁，每隔五分鐘飲用一次，大約喝三次后臉紅頭暈?zāi)X脹就得到緩解了。

　　5、如果你酒后喝綠豆汁也對護胃有好處。用新鮮的綠豆二兩左右，放入鍋中加入清水煮熟后服用，連續(xù)飲用幾次后，酒醉的現(xiàn)象就緩解了。

　　除此之外，我們還可以通過吃水果來達到養(yǎng)胃的目的，方法有：

　　1.西瓜利尿加速酒精排泄

　　西瓜味甘性寒，有清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓的功效。酒后來杯西瓜汁對預(yù)防醉酒十分有益，因為它進入人體后，可以對酒精的吸收產(chǎn)生競爭性抑制，減少酒精進入血液的數(shù)量。另一方面，西瓜汁具有明顯的利尿作用，可以促進酒精更快地排泄體外。

　　2.新鮮葡萄治酒后反胃、惡心

　　葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達到解酒目的。如果在喝酒前吃，還能有效預(yù)防醉酒。保肝多吃葡萄勝吃保肝藥。

　　3.香蕉治酒后心悸、胸悶

　　酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。