男人腎不好，不僅房事失利，而且還會導致機能各方面出現(xiàn)氣弱不足的現(xiàn)象。中醫(yī)認為補腎切勿過急過燥，那么男人脾虛吃什么好：

　　脾胃虛弱的人怎么辦?

　　脾胃虛弱分為：脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色臟白，脾陽虛主要表現(xiàn)在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀;胃氣虛主要表現(xiàn)在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯后脹滿，胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎，口干、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。

　　男人脾虛吃什么好：

　　山藥宜經(jīng)常多吃，有健脾、養(yǎng)胃等多種療效。吃山藥的時候常常和芡實、蓮子一同煮水服食，如此一來，效果更加好。另外，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內(nèi)食物的排空，控制飯后血糖升高。對幫助消化、降低血糖等癥狀都有一定的輔助療效。

　　巴戟蓯蓉雞：巴戟天、肉蓯蓉各15g，仔雞1只。二藥紗布包扎，雞去腸雜等，洗凈，切塊，加水一同煨燉，以姜、花椒、鹽等調(diào)味。去紗布包后，飲湯食肉。用于腎虛。

　　蓮子在養(yǎng)心安神、健脾等方面有很好的藥用價值，歷代醫(yī)藥典籍多有記載。同時，蓮子中的鈣、磷和鉀含量也非常豐富，具有維持肌肉伸縮性和心跳節(jié)律等作用，蓮子還有鎮(zhèn)靜、強心等多種作用。

　　白果又叫做銀杏，腎不好的人可以用白果蒸熟或者炒熟、煨熟食用。對于腎虛、改善睡眠質(zhì)量差等都有極好的作用。白果的吃法有很多，用白果6克，蓮肉15克，糯米50克，烏骨雞1只(去內(nèi)臟)。先將白果、蓮肉研末，納入雞腹中，再入糯米與適量水，慢火煮成稠粥。

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