韭菜做出來很香，很多人都比較喜歡這個美味，網(wǎng)上很多人說男人吃韭菜壯陽，是真的嗎?下面一起來了解一下男人吃韭菜的好處吧!

　　男人吃韭菜的好處

　　增進(jìn)食欲

　　韭菜中含有植物性芳香揮發(fā)油，具有增進(jìn)食欲的作用，老人、孩子、孕婦等適當(dāng)吃些春韭，有益于增進(jìn)健康。

　　益肝健胃

　　韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能;

　　散瘀活血

　　韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。

　　潤腸通便

　　韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動，治療便秘，預(yù)防腸癌。

　　殺菌消炎

　　韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。

　　護(hù)膚明目

　　韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護(hù)膚、明目和潤肺，還能降低患傷風(fēng)感冒、寒喘等疾病的幾率。

　　降血脂

　　韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、貧血與動脈硬化，所以不妨適當(dāng)多吃韭菜。

男人吃韭菜的好處（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　溫腎

　　這也是大多數(shù)男性喜歡吃韭菜的主要原因，尤其是對于一些腎精虧損，陽痿早泄的男性患者來說，吃韭菜可以起到很好的輔助治療作用。

　　美容護(hù)膚

　　韭菜含有豐富維生素A，吃韭菜可以不但可以美容護(hù)膚，明目、還可以有效降低患傷風(fēng)感冒、寒喘等疾病的機(jī)率。

　　男人吃韭菜壯陽嗎

　　在我國醫(yī)藥典籍《本草綱目》中，記載韭菜的功效是：“生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。煮汁飲，能止消咳盜汗。韭籽補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)，遺尿。”可以看到，雖然提到了泌尿系統(tǒng)方面，卻沒有和壯陽功能沾邊。

　　現(xiàn)代說多吃韭菜壯陽的依據(jù)是，含鋅、維c、硫化合物和膳食纖維。

　　鋅?不過韭菜的鋅含量相當(dāng)?shù)停?00克僅含0.25毫克，都不及普通蔬菜，譬如西蘭花的鋅含量為0.46毫克/100克，與真正的“助性”食物生蠔根本無法相比(鋅含量為71毫克/100克)。如果真要攝入豐富的鋅，與其吃一大盤韭菜，還不如吃一小把南瓜籽，或來點(diǎn)茶樹菇。最關(guān)鍵的是，充足的鋅攝入對維持精子活性有一定作用，但男士們?nèi)绻胪ㄟ^食物來“助性”，恐怕有些勉強(qiáng)。

　　韭菜最特別的是其中含硫化合物(如二甲基二硫醚，丙烯基二硫醚等)。韭菜那種特殊的辛辣香味就是因為它們的存在。雖然，韭菜中的這類物質(zhì)多達(dá)20多種，但是直到現(xiàn)在，還沒有發(fā)現(xiàn)一種能作用于我們的生殖系統(tǒng)。

　　膳食纖維?在同類蔬菜中，韭菜的膳食纖維含量的確不低，僅次于空心菜和荷蘭豆，但膳食纖維有降低膽固醇、預(yù)防結(jié)腸癌等作用，和壯陽真是沒有瓜葛。

　　男人吃韭菜壯陽嗎?還不一定有那個效果呢?不過男人吃韭菜的好處還是挺多的，平時多吃一些對身體還是有很多益處的。

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