杏仁粉是從杏仁中提取出來的保健食品，不少人都知道吃杏仁粉對人體健康有益。下面就來大致了解下杏仁粉的功效與作用有哪些?一起來看看吧。

　　杏仁粉的功效與作用

　　1、清肺祛痰。長期抽煙的人常常會咳嗽或痰多，用杏仁粉2匙，冰糖少許，沖泡300毫升溫開水，只要每天早上喝一杯就能鎮(zhèn)咳化痰、達(dá)到清肺、潤肺、防肺癌的效果。

　　2、去風(fēng)寒、預(yù)防感冒。冬天有許多老人或小孩支氣管不好常常感冒，只要每天會早上喝一杯杏仁茶就能強(qiáng)化支氣管、去風(fēng)寒、預(yù)防感冒。

　　3、降低膽固醇、預(yù)防心血管疾病。杏仁含有豐富的不飽和脂肪酸，每天早上喝一杯杏仁茶能攝取到優(yōu)質(zhì)的不飽和脂肪酸，能清除壞膽固醇、降低心血管疾病及中風(fēng)的危險。

　　4、美容養(yǎng)顏。杏仁含天然維生素E，愛美人士常吃杏仁能養(yǎng)顏美容，滋潤皮膚。杏仁粉含有49%的杏仁油，可保養(yǎng)皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩。

　　5、抗癌。根據(jù)醫(yī)學(xué)報導(dǎo)：杏仁含有VIT、B17有抗癌作用，常吃杏仁粉可以有效預(yù)防癌癥。

　　6、促消化、抗過敏。杏仁粉含有豐富纖維質(zhì)，可以促進(jìn)腸蠕動、健胃整腸，幫助消化、治便秘。另外，杏仁粉中還含有維生素B17有抗癌作用，還可增強(qiáng)抗過敏能力。

　　杏仁粉的用法有哪些?　　

      美白去斑面膜

　　材料：杏仁粉60克、食鹽一茶匙

　　做法：

　　1、 將杏仁粉和食鹽充分混和，加入適量水，調(diào)成糊狀，敷于面部。

　　2、 大約10到20分鐘后，當(dāng)杏仁糊半干時，沖洗干凈。

　　小貼士：杏仁中含有大量低脂蛋白，可以有效滋養(yǎng)肌膚，有一定的美白效果，加入鹽的作用是為了收斂肌膚和減少肌膚過敏反應(yīng)。

　　干性皮膚面膜

　　材料：蛋黃1個、蜂蜜1茶匙、杏仁粉1茶匙、維他命E油1茶匙

　　做法：

　　1、 將維他命E丸剪開取出丸內(nèi)的維他命E油

　　2、 將維他命E油與其它材料混合成糊狀 ，涂在臉上15分鐘，再用水沖洗便可。

　　用處：杏仁含有豐富的維他命A、蜂蜜能幫助肌膚重生、蛋黃含有抗氧化劑，使皮膚得到滋潤，避免皮膚干燥而脫皮。

　　杏仁蛋白敷面劑

　　材料：杏仁粉、雞蛋白

　　做法：

　　1、 杏仁粉加蛋白混和，每天把杏仁蛋白涂在臉上20分鐘。

　　2、 用水沖洗可以有效美白肌膚，減少細(xì)紋。

　　小貼士：敷了面膜后的肌膚會很敏感，請勿立即上妝。即使要化妝也請薄薄地涂上一點(diǎn)化妝水或乳液即可。