火龍果是許多人都超愛的水果之一，火龍果最常見的是白心的，但是也有紅心的火龍果。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“吃紅心火龍果的好處 排毒瘦身養(yǎng)顏美容”，一起來看下吧!

　　首先來看下吃紅心火龍果的好處：

　　排毒瘦身

　　對于火龍果來說，其中含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結(jié)合，然后從人體中排出，達(dá)到排毒的作用。同時對于人體減肥也有很有幫助的。

　　養(yǎng)顏美容

　　對于愛美的女性朋友來說，如果想養(yǎng)眼美容的話，吃火龍果是很不錯的選擇哦。火龍果中維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對于養(yǎng)顏美容具有很好的功效。

　　促消化

　　紅色火龍果的果肉里面幾乎不含有蔗糖和果糖，糖分主要以葡萄糖為主，像這種天然葡萄糖，對人體而言比較容易吸收，適合在運(yùn)動之后食用，加上白蛋白對胃壁有著較高的保護(hù)作用。因此非常有助于腸胃消化。

　　防止血管硬化

　　紅火龍果的果實(shí)中含有花青素較高，尤其是紅色紅龍果這一品種。花青素在醫(yī)學(xué)行業(yè)中是一種使用效果比較明顯的抗氧化劑，能夠有效的防止血管硬化，因此可預(yù)防血凝塊形成引起的腦中風(fēng)和心臟病的發(fā)作;它還能夠?qū)棺杂苫?，有效的抗衰?還能有效的提高我們?nèi)梭w中對預(yù)防腦細(xì)胞變性的作用，抑制癡呆癥的發(fā)生。

　　排除水腫

　　火龍果中每100含鉀350毫克。鉀能排除體內(nèi)多余的鈉和水分，避免因體內(nèi)水分、鹽分過多而造成的肥胖。

　　以上主要介紹了吃紅心火龍果的好處，你了解了嗎?接著一起來了解下紅白心火龍果的區(qū)別

　　價格不同

　　紅心火龍果價格要比白心火龍果高。這關(guān)系到兩方面的原因。一方面，如今市面上的紅心火龍果一般都從越南進(jìn)口，成本較高。另一方面，消費(fèi)者對水果不再滿足于常見的品種，紅心火龍果這樣的高檔進(jìn)口水果越來越受到青睞。同時，消費(fèi)者對進(jìn)口水果在安全、品質(zhì)上也更加信賴。

　　口感不同

　　火龍果好吃不好吃，和品種有很大的關(guān)系。一般紅心火龍果比白心火龍果好吃，口感更好，其糖分達(dá)15度以上，味清甜而不膩。

　　營養(yǎng)價值不同

　　紅心火龍果除了在口感上更勝一籌之外，其營養(yǎng)價值也遠(yuǎn)高于白心火龍果。紅心火龍果顏色深，胡蘿卜素含量更高。胡蘿卜素是對抗自由基最有效的抗氧化劑之一，有助于提高免疫力，保護(hù)眼睛晶體的纖維部分。

　　以上就是關(guān)于：“吃紅心火龍果的好處 排毒瘦身養(yǎng)顏美容”的分享，希望對你有幫助。