桃子可口營養(yǎng)，是大眾喜愛的水果之一，那么你知道桃子是涼性還是熱性?桃子的功效與作用有那些呢?一起了解一下。

　　桃子是涼性還是熱性

　　桃肉味甘酸、性溫，歸胃、大腸經(jīng);具有養(yǎng)陰、生津、潤燥活血的功效;可見，桃子不是涼性而是溫性的。桃子吃多了就會生熱，所以如果你是熱性的體質(zhì)，看到鮮紅的桃子，可不要開吃了啊。對于已經(jīng)上火的人來說，多食桃子無異于"火上澆油"，且吃且珍惜啊!一般來說，實熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛，交感神經(jīng)占優(yōu)勢，出汗多，經(jīng)常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。但是桃子就絕對不是這些人的選擇，不要因為嘴饞反而害了自己呢!

　　但是對于虛寒體質(zhì)的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。相較而言，這類人的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調(diào)房間。所以，這些人多吃些桃子無疑是補寒佳品哦!

桃子是涼性還是熱性 桃子的功效與作用（圖片源于攝圖網(wǎng)）

　　桃子的功效與作用

　　補氣益血

　　桃子的功效中，有補氣益血的作用，對于剛剛生病痊愈的人，由于身體中存在氣血虧的情況，還是需要適當吃點桃子補氣。面黃肌瘦的人也是適合吃一點桃子的。桃子還有養(yǎng)陰的功效，要是存在心悸氣短的情況，適量吃點桃子吧。

　　補鐵

　　女性和兒童常常會出現(xiàn)貧血的情況，這時候還是適當吃點桃子，桃子中含有較多的鐵元素，鐵元素有效的緩解貧血的癥狀。

　　緩解水腫問題

　　對于水腫的情況，適合吃含鉀元素多的水果。桃子中含有的鈉元素比較少，桃子中鉀元素是比較多的。因此，要是你存在水腫的問題，那么就適當吃一點桃子緩解癥狀吧。

　　活血化瘀

　　桃子的功效與作用中，還有活血化瘀以及通便。對于更年期女性，適當吃點桃子等活血化瘀的食物，會緩解閉經(jīng)的情況。要是不小心磕到了桌子或者是其他地方，自己的身體某些部位淤青了，那么還是吃點桃子化瘀吧。

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