查查吧

早餐對保障人體健康、維持體能、提高學(xué)習(xí)和工作效率至關(guān)重要。 長期不吃早餐不僅影響學(xué)習(xí)和工作，同時也會引發(fā)一些疾病，如膽結(jié)石、胃炎、皮膚粗糙、低血壓等癥。 同時，不吃...

雖然都知道遲早飯有利于健康和營養(yǎng)的均衡，但是仍然有許多人不吃早飯，一是沒時間，最重要的是，認(rèn)為不吃早飯就可以減少能量的攝入，那樣更有助于減肥。但研究表明，早飯對于...

《美國營養(yǎng)協(xié)會期刊》刊登的最新研究顯示，在保持健康體重方面，吃谷類早餐的女性占有優(yōu)勢。 馬里蘭州醫(yī)學(xué)研究中心對加州、俄亥俄州和馬里蘭州的2379名少女進(jìn)行了10年的追蹤調(diào)查...

女性朋友都很清楚就是不論是減肥與否，每天吃早餐是十分重要。豐富的早餐對于一日的開始是很重，但是相對令不少減肥朋友就會擔(dān)心一件事，豐富的早餐是不是很容易致肥呢?以下...

我們都知道，只有吃好早餐，才能提升一天減肥的戰(zhàn)斗力。那么，早餐吃什么減肥呢?下面，小編為你打造6款簡單易做的花樣雞蛋餅，讓你在享受美味的同時，輕松瘦身。 1、五香豆腐絲...

現(xiàn)在忙碌的社會，很多人都忽視了吃早餐的重要性，其實想要自己的身體保持健康的狀態(tài)，早餐是一定必須的，而且一定要吃好，這樣才能有減肥的效果。 1、一定要吃早餐? 早餐是一天...

減肥是很多女人最離不開的話題，許多女性為了減肥而不吃早餐，專家提醒減肥不等于完全節(jié)食，其實早餐對減肥是十分重要的，要想減肥，得天天都吃早餐，就來看一看怎樣吃早餐能...

想要成功減肥，健康的早餐必不可少。早餐如果吃得太多就會導(dǎo)致行動遲鈍，相反不吃或吃得太少則不益于身體健康，當(dāng)然，如果每天都吃同樣的早餐也會讓人厭煩。日本某網(wǎng)站近日介...

不吃早餐害處多，可是你知道嗎?營養(yǎng)不平衡的早餐同樣也有害健康。比如，品種單一營養(yǎng)不全面的;過于油膩不好消化的;生冷易傷脾胃的吃下這樣的早餐也是危險多多!所以，記得吃早餐...

不必再計算卡路里，也不用再禁食碳水化合物，只需每天早餐吃兩個雞蛋就能輕松減肥。這是一項科學(xué)研究得出的結(jié)論。 據(jù)《每日郵報》2日報道，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，那些以荷包蛋、水煮蛋...