營養(yǎng)早餐推薦 排毒養(yǎng)顏早餐
2010-08-03 15:20 [查查吧] 來源:ytshengsheng.cn
推薦美麗(美麗食品)早餐菜單:
1.蜂蜜(蜂蜜食品)吐司:將吐司烤成金黃色后,切成兩半,涂上蜂蜜。
2.蘋果(蘋果食品)沙拉:將蘋果削皮,去硬心,切成薄片,用水浸泡后瀝干,再淋上攪拌過的調(diào)味醋。
3. 醋拌裙帶菜:將鹽腌裙帶菜20克放進(jìn)水里浸泡,把鹽分沖洗干凈,瀝干水后,切成方便食用的小段,用三杯醋來調(diào)拌。
4.番茄醬毛豆:把毛豆放進(jìn)沸水中煮熟,剝除豆莢及毛豆表皮的薄膜,用番茄醬調(diào)拌均勻。
5.鮮牛奶一杯:鮮牛奶含有豐富的鈣(鈣食品)質(zhì)及其他營養(yǎng)成分,是健康(健康食品)美容(美容食品)的最好飲品。