營養(yǎng)保健專家發(fā)現(xiàn)很長時間以來孩們早餐不健康有是不吃有是亂吃營養(yǎng)專家指出孩定要吃早餐要吃得適量而且要注意營養(yǎng)搭配均衡下面是營養(yǎng)專家為孩們制定周早餐食譜

　　星期一：牛奶、饅頭、豆乳、蒸雞蛋、拌萵筍條

　　星期二：豆?jié){、燒餅、煮花生米、醬牛肉、米粥

　　星期三：牛奶、面包、炒豆腐絲、胡蘿卜絲、煮雞蛋

　　星期四：豆?jié){、卷、拌海帶白菜絲、咸鴨蛋、米粥

　　星期五：牛奶、小籠包、拌黃瓜、豆乳

　　星期六：豆?jié){、蛋糕、拌豆芽粉絲

　　星期日：牛奶、雞蛋煎餅、涼拌海白菜、大米粥