營(yíng)養(yǎng)早餐做法之南瓜養(yǎng)生湯圓(2)
2014-02-21 09:41 [查查吧] 來(lái)源:ytshengsheng.cn1、南瓜最好選用口感細(xì)膩、香甜的品種,口感色彩都比較好
2、也可選擇用水煮南瓜,但是南瓜煮的過(guò)程中會(huì)出水,所以開(kāi)始不要加入太多的水,煮熟后也要充分搗爛成泥;
3、鮮奶可用牛奶代替,用2只鍋同時(shí)煮湯圓和南瓜糊更快捷;
4、除了自己做湯圓,偷懶的可用市售的芝麻小湯圓代替,煮好的湯圓浸泡在冰水里,可以使湯圓更Q滑(也可省略浸泡步驟);
5、糯米粉加適量水即成糯米粉水,可以增加南瓜糊的黏稠度,但是注意不要加的太多,以免過(guò)于濃稠,口感不佳;
6、最后加鹽旨在提味,用量要非常少。