中國人不像西方人，在飲食方面就有很多的區(qū)別?，F(xiàn)在很多人早上就吃幾片面包，喝點牛奶就完成了早餐。但是你知道那其實并不適合我們的體質(zhì)，在這里送你一份適合我們的早餐食譜，而且是地道的中國早餐食譜哦，一起來看吧。

早餐食譜一

小米綠豆稀飯250克，炸饅頭片100克，佐以涼拌西芹段、小蝦皮50克，豆腐乳一塊。

早餐食譜二

大米稀飯250克，花卷或蔥油餅100克，佐以咸鴨蛋一個，醋溜綠豆芽100克。

早餐食譜三

肉絲面條250克，熟雞蛋一個，佐以自制水蘿卜丁或榨菜絲50克。

早餐食譜四

八寶粥250克，蒸包100克，佐以糟醋蒜、醬菜50克。

早餐食譜五

胡辣湯250克，油條或豆沙包100克，佐以大蔥拌牛肉、醬菜50克。