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冬日暖心早餐

2014-03-20 11:50  [查查吧]  來(lái)源:www.ytshengsheng.cn  

 在寒冷的冬天里,最喜歡的就是吃到熱乎乎的東西,讓你感覺(jué)暖暖的,現(xiàn)在教你做一道冬日暖心早餐。

用料主料

雞腿1個(gè)

蘆筍1小把

山藥1段

黃瓜半根

胡蘿卜半根調(diào)料食鹽1/2茶匙料酒1/2湯匙白胡椒粉1/2茶匙蛋黃醬2湯匙芥末醬1湯匙

冬日暖沙拉的做法

1.雞腿要去骨,并用刀在雞肉上剁幾下,再加鹽、料酒、白胡椒粉腌漬,這些在前一晚做好

2.把胡蘿卜、蘆筍、鐵棍山藥、黃瓜都切成條狀,鐵棍山藥不必去皮,黃瓜可以在熱水里燙一下再切條

3.燒一小鍋熱水,煮滾后先下入胡蘿卜和山藥,多煮一會(huì),把山藥煮熟后下入蘆筍,所有蔬菜處理好后撈出瀝干水分

4.再調(diào)一小碗醬汁,蛋黃醬、芥末醬,調(diào)勻后放在一邊備用

5.燙蔬菜的同時(shí),另取一只鍋煎雞腿,不放油,直接下入雞腿去煎,雞腿會(huì)出很多油,耐心將雞腿煎到金黃色

6.雞腿煎好后切塊擺在盤(pán)子里,燙熟的蔬菜條擺在雞腿旁,吃的時(shí)候蘸醬汁

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