每每看到維密模特們是不是特殊羨慕她們的身材呢，告訴你，其實(shí)她們保持身材的秘訣是吃對早餐。你不信，一起來看看。

Candice Swanepoel

超模Candice Swanepoel的瘦身技巧是超級營養(yǎng)早餐。新月形面包、比薩、班尼迪克蛋等高油脂食物「早上的話OK!」「將一天的食物量以小分量分餐，多餐進(jìn)食，避免自己不要過餓。」肚子太餓的時(shí)候會(huì)不小心吃多，而且有礙消化，必須記住的瘦身重點(diǎn)。

Behati Prinsloo

名模Behati Prinsloo每天早餐一定會(huì)吃土司、炒蛋，秘密武器是?梨! ?梨含豐富的維他命B、E，豐富纖維，還能美容!但是因?yàn)闀?huì)造成水腫，還是盡量提早攝取比較好。

Erin Heatherton

美國超模Erin Heatherton每天必吃用蛋白做的歐姆蛋早餐「菠菜、洋蔥等蔬菜一起炒的話更添加美味感」她也建議「肚子過餓的話也會(huì)精神散漫，所以一天可以拆成5餐份進(jìn)食?！顾钔扑]的零食是天然的水果，餐間可多補(bǔ)充維他命補(bǔ)充身體必須營養(yǎng)。

Karlie Kloss

超模Karlie Kloss「最喜歡巧克力!」所以都在不會(huì)胖的早餐時(shí)段進(jìn)食最愛的巧克力松餅，或者其他巧克力食物。若想調(diào)整體重時(shí)都會(huì)在早餐吃加了水果的蛋白歐姆蛋，再加上一點(diǎn)點(diǎn)的辣椒醬。零食則是自己制作的Karlie's Kookies素食餅干。

Doutzen Kroes

辣媽名模杜晨科洛斯Doutzen Kroes在早上會(huì)進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前攝取低脂肪的燕麥燃脂咖啡，運(yùn)動(dòng)后攝取??生花生、水果干燕麥，她也建議「多吃天然蔬菜、水果!」