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營養(yǎng)早餐專題

早餐還有什么比豬肉薺菜餃子更好的嗎!

2014-04-04 10:05  [查查吧]  來源:ytshengsheng.cn  

 很多人的早餐幾乎都是面條或粥,其實也可以選擇吃餃子,這樣才能各種營養(yǎng)兼顧得到,今天不妨試試這款豬肉芥菜餃子吧。

早上吃上一頓熱騰騰的餃子,多么的滿足呀,趕緊來跟著下面的豬肉薺菜餃子做法步驟做來吃吧!

肉薺菜餃子所需材料

原料:豬肉,薺菜,小麥面粉

配料:香油,鹽,雞精,白胡椒,甜面醬,姜

豬肉薺菜餃子的做法

1、把豬肉洗干凈,剁碎,然后加入甜面醬、白胡椒粉、鹽、雞精和姜攪拌均勻,腌一會兒。

2、把小麥面粉放入大盆里,加入適量清水,攪拌均勻,再揉成面團(tuán),然后放置一邊發(fā)酵半小時。

3、把薺菜洗干凈,放入清水中浸泡兩小時,撈出然后放入沸水中焯水,放涼,擠掉水份,切成碎末。

4、把薺菜放入豬肉中,加香油攪拌均勻,成餃子餡料。

5、把面團(tuán)揉至光滑狀,然后搓成長條,再分成各個大小一樣的劑子。

6、然后把劑子搟成餃子皮,再包入餡料,然后捏成餃子即可。

7、在鍋里放水燒開,放入做好的餃子,攪動一下,防止餃子粘在一起,直煮至餃子浮起來,就可以出鍋食用了。

豬肉薺菜餃子做法小貼士

1、薺菜要浸泡后再焯水,以防有農(nóng)藥殘留。

2、搟餃子時,要把中間搟厚一點,而邊緣則薄一點。

3、放入餃子煮開后,加少許涼水再煮開,這樣連續(xù)加入涼水煮開三次,餃子就能熟透了。

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