春季適合養(yǎng)生，粥品是必需的，這款紅豆蓮子黑米粥是不錯的選擇，不妨試試。

紅豆蓮子黑米粥營養(yǎng)豐富，香糯爽滑，不得不試，趕緊過來學(xué)習(xí)做法。

紅豆蓮子黑米粥所需材料

原料：紅豆，黑米，蓮子，大米

配料：鹽

紅豆蓮子黑米粥做法

1、把紅豆洗干凈，用清水浸泡半小時。

2、把蓮子用清水浸泡軟，去掉蓮芯，洗干凈備用。

3、把黑米和大米洗干凈，也用清水浸泡十分鐘。

4、在鍋里放入紅豆，加入適量清水煮開，然后放入蓮子煮十五分鐘。

5、再放入黑米和大米攪拌均勻，繼續(xù)用小火煮至成濃稠的粥，最后，加鹽調(diào)味即可。

紅豆蓮子黑米粥小貼士

1、紅豆浸泡過后再煮，可省下不少煮的時間。

2、此粥可以不加鹽，直接食用。