吃對早餐不僅有減肥功效，還有豐胸效果哦，下面的四款早餐能幫助你快速豐胸，姐妹們趕緊試試吧。

1：快速豐胸營養(yǎng)早餐首選三黑甜粥

三黑甜粥是由黑米、黑芝麻和黑豆組成,這三種食材都富含了大量的植物蛋白、不飽和脂肪、維生素和微量元素，符合早餐一定要營養(yǎng)化的標準，黑色的食物總所周知能入腎經(jīng)，能幫助身體促進循環(huán)代謝和新陳代謝，補足體內(nèi)腎氣就能讓女性內(nèi)分泌更加平穩(wěn)，胸部發(fā)育自然也能得到保障，是最適合冬季的快速豐胸營養(yǎng)早餐首選。

2：醪糟雞蛋促進胸部細胞生長發(fā)育

生過孩子的女性都知道醪糟雞蛋是一道“催奶”的早餐，又名甜酒，這是一種能促進胸部生長發(fā)育的佳品，雞蛋中含有豐富的動物蛋白和膽固醇，能為胸部細胞的生長提供必需營養(yǎng)物質和能量，每天早上堅持吃一份搭配甜酒一起煮的雞蛋效果則更佳。

3：木瓜牛奶使胸部變得豐滿堅挺

充足的木瓜酵素能促進肌膚代謝，排除毛孔中堆積的皮脂及老化角質，加之鮮奶中的鈣質，不僅可以調(diào)經(jīng)益氣，還能讓胸部變得更加豐滿堅挺。但是做好后的木瓜牛奶不宜放太久，以免味道失真。

4：芝麻黑豆?jié){養(yǎng)血通乳潤膚美顏

芝麻含有豐富的維生素E，對于人的眼球和眼肌具有滋養(yǎng)的作用，除外還有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤膚美顏，滋補肝腎，養(yǎng)血通乳等作用，經(jīng)常喝芝麻黑豆?jié){也是能幫助豐胸的哦，而且很好喝呢。