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營養(yǎng)早餐專題

媽媽創(chuàng)意早餐 寶寶健康好營養(yǎng)

2014-04-10 16:58  [查查吧]  來源:ytshengsheng.cn  

 給寶寶的早餐最好每天一個新花樣,不要總是粥呀,面條呀,面包呀,嘗一下下面兩款創(chuàng)意早餐,健康又營養(yǎng)。

山藥三明治

原料 :山藥120 克,煮雞蛋1/2 個,小面包2 個, 果醬1/2 勺。

做法:

1. 將前一晚蒸好的山藥從冰箱中取出,去皮,放到微波爐里加熱一下,取出后壓成泥。

2. 雞蛋煮熟,蛋黃碾成泥,蛋清切成碎末。

3. 將山藥泥、蛋黃泥、蛋清末混合均勻,加入一點點果醬,調(diào)勻。

4. 小面包對半切開,中間挖空,將制好的泥填入即可。

芒果鮮奶

原料 :芒果120 克,鮮奶120 毫升,開水30 毫升。

做法:

1. 芒果切成小丁,放入榨汁機中榨汁,加入鮮奶,調(diào)勻。

2. 將調(diào)好的汁放入微波爐中加熱即可。

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