媽媽創(chuàng)意早餐 寶寶健康好營養(yǎng)
2014-04-10 16:58 [查查吧] 來源:ytshengsheng.cn給寶寶的早餐最好每天一個新花樣,不要總是粥呀,面條呀,面包呀,嘗一下下面兩款創(chuàng)意早餐,健康又營養(yǎng)。
山藥三明治
原料 :山藥120 克,煮雞蛋1/2 個,小面包2 個, 果醬1/2 勺。
做法:
1. 將前一晚蒸好的山藥從冰箱中取出,去皮,放到微波爐里加熱一下,取出后壓成泥。
2. 雞蛋煮熟,蛋黃碾成泥,蛋清切成碎末。
3. 將山藥泥、蛋黃泥、蛋清末混合均勻,加入一點點果醬,調(diào)勻。
4. 小面包對半切開,中間挖空,將制好的泥填入即可。
芒果鮮奶
原料 :芒果120 克,鮮奶120 毫升,開水30 毫升。
做法:
1. 芒果切成小丁,放入榨汁機中榨汁,加入鮮奶,調(diào)勻。
2. 將調(diào)好的汁放入微波爐中加熱即可。