早餐是每天不可缺少的一次正餐，在一年四季中，早餐的吃法和食物也可以隨著季節(jié)有著不同選擇，那么夏天最適合得早點(diǎn)有哪些呢，下面就一起來(lái)看看吧。

1、涼面

做法：

1、準(zhǔn)備一盆涼白開(kāi)。將面條下好后在涼白開(kāi)水中過(guò)涼，控干水份，用熟油拌勻。

2、將蒜搗成蒜泥，用油潑香，或是直接滴上香油。芝麻鹽盛小盤(pán)，即可;

3、黃瓜洗凈切絲。取一碗放入辣椒油、醋、醬油、鹽、味精、糖、香油拌勻，如果太稠拌不勻的話(huà)可以?xún)饵c(diǎn)水。做好雞蛋甜湯(雞蛋鹵)。備用;

4、吃的時(shí)候，將晾好的涼面用黃瓜絲、芝麻鹽、雞蛋鹵、蒜泥，調(diào)好的料拌勻，即可食用。

2、菠菜春餅

原料：面粉適量、清水適量、菠菜一把、雞蛋兩個(gè)。

做法：

1、面粉加適量清水和成一個(gè)個(gè)小面團(tuán)。

2、取一個(gè)小團(tuán)，在其中一面涂些油，將兩個(gè)小團(tuán)疊放在一起，搟成薄餅。

3、取一個(gè)平底鍋，小火熱油，放入面餅，煎至兩面呈金黃色，餅皮鼓起來(lái)，關(guān)火，這個(gè)過(guò)程不到5分鐘。

4、菠菜和蛋一起炒4分鐘左右。

5、煎好的面餅從中間揭開(kāi)，把菠菜炒蛋放進(jìn)去，卷起來(lái)，就可以開(kāi)吃啦。

小貼士：兩個(gè)面團(tuán)放在一起的時(shí)候記得是貼在涂油面;面餅疊放的時(shí)候記得用些面粉哦，不然會(huì)粘在一起。

3、土豆絲什錦蛋餅

原料：土豆1個(gè)、雞蛋2個(gè)、菠菜3顆、火腿5片、蔬菜什錦適量、胡椒適量。

做法：

1、土豆切成或擦成絲，放入雞蛋攪勻，撒適量鹽、胡椒，攪拌均勻。

2、熱油鍋中放入土豆絲雞蛋液，用鍋鏟鋪平，調(diào)為小火，煎上5分鐘左右，撒上蔬菜丁。

3、火腿片鋪在蔬菜丁上面，再放洗凈的菠菜。

4、用一個(gè)碗打一個(gè)雞蛋，攪拌均勻，倒在食材上。

5、蓋上鍋蓋，用小火，燜上3、4分鐘，就完成了。

4、西瓜皮綠豆粥

做法：

1、先將大米同綠豆入鍋煮10分鐘。

2、削去西瓜皮的外表硬皮，切成丁后加入到鍋內(nèi)。

3、用旺火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火煮成粥。

4、吃時(shí)可加些白糖或陳皮絲。

西瓜皮有利尿功用，還可清熱解暑。綠豆也能夠清熱敗火、防暑解毒，還是養(yǎng)脾胃的良品，具有清熱解暑、利尿消腫的功效。

以上就是關(guān)于夏天最適合得早點(diǎn)有哪些，夏天最適合得早點(diǎn)推薦的介紹，希望對(duì)大家有幫助。

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