給1—3寶寶的早餐，既要營(yíng)養(yǎng)美味又要易消化，媽媽們?cè)擃^疼了吧，其實(shí)呢，也不難，來看看我們?yōu)榇蠹彝扑]了4款營(yíng)養(yǎng)早餐吧。

第一款：豆?jié){+小面包

五豆加糙米做成的豆?jié){+面包1片(五豆加糙米作成的豆?jié){中可加芝麻核桃或花生)。

寶寶長(zhǎng)到1歲以上還是會(huì)很依賴牛奶一樣的飲料，不妨用五豆加糙米做成豆?jié){，味道絕對(duì)是寶寶喜愛的，而且豆?jié){既營(yíng)養(yǎng)又好吸收，再加一塊面包就能夠讓寶寶吃飽了，簡(jiǎn)單易做的早餐既讓寶寶吃好又省時(shí)間。

第二款：蛋黃粥+自制包子

做法：大米淘凈，放入鍋中大火燒開，小火熬成爛粥。雞蛋煮熟，取出蛋黃用湯匙捻碎，加入粥中煮幾分鐘。

這款早餐也適宜1-3歲的孩子食用。剛開始吃時(shí)粥一定要煮得稠爛，再隨孩子長(zhǎng)大漸漸趨向正常。還可在粥中加葡萄干、杏仁、核桃、等干果(但一定要切得盡量細(xì)碎)或肉松及蝦皮。

第三款：湯面早餐

用烹調(diào)油炒香蔥花，然后加入湯煮開，放含有綠豆、豌豆等豆類的雜面條、蕎麥面條或玉米面條，沸騰后加入青菜葉，煮熟調(diào)味后打入蛋花，用來搭配各種面食食用。注意不要給寶寶吃含油量過多的面，不然對(duì)他的胃不好。

第四款：八寶粥早餐

黑糯米、大麥米、綠豆、紅豆、加少許花生、黑芝麻和去核大棗一起加水浸泡過夜，用高壓鍋煮20分鐘即可。配合小包子或小饅頭，與豆制品和涼拌蔬菜一起食用。不要去超市買一罐罐的八寶粥，因?yàn)槔锩婵赡芎袑?duì)寶寶身體不利的物質(zhì)，一定要自己煮，材料可以根據(jù)喜好自己加，最好煮得很糊很爛，才不會(huì)擔(dān)心寶寶被噎到。