低血糖吃什么?來(lái)看看：

低血糖一日食譜舉例

早餐：小米粥(小米25克)，煮雞蛋1個(gè)(雞蛋50克)，拌黃瓜(黃瓜50克) 加餐：咸面包25克，牛奶(鮮牛奶250克)

午餐：湯面(掛面50克)，肉絲炒白菜(肉絲25克，白菜100克)，丸子燒油菜(瘦豬肉25克，油菜100克) 加餐：饅頭(面粉50克)，湯(西紅柿100克，豆腐100克)，蘋(píng)果1個(gè)(蘋(píng)果200克)

晚餐：大米粥(大米25克)，醬肉(瘦豬肉50克)，炒芹菜(芹菜150克)

加餐：豆?jié){400克，蘇打餅干25克，熟火腿10克，香蕉1個(gè)(香蕉150克) 全日烹調(diào)用油40克。 以上食譜含熱能1901千卡(7.95兆焦耳)，蛋白質(zhì)83.5克，占總熱能的17.6%，脂肪72.7，占總熱能的34.4%，碳水化物228克，占 z48.0%，維生素A922微克視黃醇當(dāng)量，維生素E39.2毫克，維生素B11.43毫克，維生素B21.10毫克，維生素C142.0毫克，尼克酸 14.5毫克，鈣963毫克，鐵23.3毫克，鋅13.5毫克，硒58.5毫克，銅2.2毫克，鎂416毫克，磷1218毫克，鈉4055毫克，鉀 2783毫克，膽固醇460毫克，膳食纖維17.0克。

少吃多餐

低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。除此，要交替食物種類(lèi)，不要經(jīng)常吃某種食物，因?yàn)檫^(guò)敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過(guò)敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。