大家都知道中國是一個(gè)茶文化的大國，對(duì)于茶水的定義是非常廣泛的。有很多的茶水，不僅能夠起到清熱降溫的效果，同時(shí)還可以幫助我們消除體內(nèi)多余的脂肪。那么，天氣逐漸變熱了，適合減肥的茶有哪些呢?一起來看看吧。

　　天氣逐漸變熱，適合減肥的茶：

　　一、烏龍茶

　　其實(shí)現(xiàn)在有很多的奶茶店，在茶飲品的菜單上，我們都會(huì)看到有烏龍茶的存在。最近幾年烏龍茶也非常的火熱。主要是因?yàn)樵跒觚埐枥锩婧胸S富的單寧酸，可以有效的去分解我們體內(nèi)的脂肪，減少腹部脂肪的堆積，起到一個(gè)減肥的效果。

　　另外，烏龍茶還可以降低我們血液當(dāng)中的膽固醇含量，起到抗衰老降血脂的作用。在夏天的時(shí)候，冰冰的烏龍茶還可以起到清熱解暑，消食解膩的效果。

　　二、冬瓜荷葉茶

　　首先荷葉是具有消暑，利尿通便的功能。而荷葉當(dāng)中含有的荷葉堿還可以有效的去分解體內(nèi)的脂肪。另外荷葉在我們的腸道表面會(huì)形成一層薄薄的脂肪壁，隔絕脂肪的吸收以及堆積。

氣逐漸變熱了 適合減肥的茶有哪些（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　其次，冬瓜具有消水腫利尿的功效?，F(xiàn)在很多的辦公族都坐在凳子上，活動(dòng)量比較少，下半身就會(huì)出現(xiàn)水腫或者是脂肪堆積的情況。那么選擇冬瓜荷葉茶絕對(duì)是一個(gè)不錯(cuò)的減肥消暑茶飲。

　　三、蜂蜜柚子茶

　　相信很多正在減肥的小伙伴們都知道，蜂蜜柚子茶是減肥過程當(dāng)中必不可少的減肥茶飲。首先，柚子當(dāng)中含有多種人體所需要的維生素c以及微量元素，而且柚子所含有的熱量非常的低。不僅可以幫助我們美容美顏，減肥瘦身還有開胃消食都有著很好的效果。

　　其次，蜂蜜可以有效的治，幫助我們排除體內(nèi)多余的毒素，還可以起到消炎殺菌，美容養(yǎng)顏的效果。而且蜂蜜柚子茶的做法非常簡單，我們在家就可以自己動(dòng)手做起來。

　　四、黑茶

　　黑潮這幾年也是非常火爆的一種茶飲。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵所制成的。在發(fā)酵的過程當(dāng)中，產(chǎn)生了一種叫做普諾爾的成分。這種成分進(jìn)入我們體內(nèi)之后，可以起到防止脂肪堆積的效果。如果想要用黑茶來幫助減肥的話，最好是喝剛剛泡好的濃黑茶。

　　另外，每一天都應(yīng)該堅(jiān)持喝兩升以上，可以在吃飯之前或者是吃飯之后各喝一杯，長期堅(jiān)持下去，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這一個(gè)茶飲有著很好的瘦身效果。

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