10款滋補(bǔ)養(yǎng)顏的美容靚湯 秋季女人滋補(bǔ)養(yǎng)顏湯

秋季氣候干燥，最適合女性朋友們進(jìn)補(bǔ)滋養(yǎng)。為此，小編特地為姐妹們搜羅了10款最滋補(bǔ)養(yǎng)顏的美容靚湯。美容養(yǎng)生湯自己DIY，美味又滋補(bǔ)，養(yǎng)生又美容。
　　
1、秋季女人滋補(bǔ)養(yǎng)顏湯——銀耳雪梨燉瘦肉湯

10款滋補(bǔ)養(yǎng)顏的美容靚湯 秋季女人滋補(bǔ)養(yǎng)顏湯

　　材料：銀耳、雪梨、瘦肉、蜜棗。
　　功效：養(yǎng)陰潤肺，生津潤腸，降火清心，適合冬季咳嗽、心煩等癥狀。
　　做法：將瘦肉洗凈，沸水略煮后切塊，再與洗凈的銀耳和切塊的雪梨、蜜棗放入燉盅內(nèi)，加水300毫升，隔水燉1小時(shí)即可。

2、秋季女人滋補(bǔ)養(yǎng)顏湯——紅棗山藥湯
　　材料：紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖。
　　功效：紅棗補(bǔ)血益氣，山藥健脾保胃，這兩者美容的佳品再加上超級(jí)潤補(bǔ)的桂圓，真是好喝又養(yǎng)顏，是冬天的美容滋補(bǔ)好靚湯。
　　做法：將洗干凈的紅棗提前泡軟，山藥去皮后切成小塊，然后把二者一起放進(jìn)水中燒開，直到煮的軟爛為止。這時(shí)，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖。煮開，待桂圓肉軟爛后即可關(guān)火食用。

3、紫蘇生姜紅棗湯
　　材料：紫蘇葉10克，生姜，紅棗。
　　功效：此款靚湯能夠幫助你暖胃散寒、助消化。對(duì)冬季那些美麗凍人的女性來說，有非常好的散寒作用，建議經(jīng)常食用。
　　做法：先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲，與姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘。然后將紫蘇葉、姜片撈出來，繼續(xù)用文火煮15分鐘。