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營養(yǎng)家常菜—萵筍炒肉的做法

  深受小朋友喜愛的營養(yǎng)家常菜—萵筍炒肉的做法是什么呢?萵筍又稱青筍,是春季及秋冬季的主要蔬菜之一。萵筍以肥大的花莖基部供食,呈長棒形,外有一層纖維層。對嫩莖起著保護作用,莖質(zhì)脆、嫩,水分大,味鮮美。萵筍炒肉怎么做好吃呢?下面為大家介紹萵筍炒肉的做法包括制作時間、主料、輔料詳細配比,詳細制作過程。

  原料:萵筍250克、雞腿2個(重約280克)。

  配料:剁辣椒、料酒、胡椒粉、雞粉、淀粉、生抽、生姜、蔥各適量。

  萵筍炒肉的做法

  1、雞腿剔去骨頭,將肉切成條,加入適量的淀粉、料酒、雞粉、胡椒粉拌勻后腌制20分鐘;

  2、萵筍去皮后切成小條,生姜切絲,蔥切花;

  3、熱鍋放油,下入生姜與雞肉,大火爆炒至雞肉變色;

  4、放入萵筍翻炒兩分鐘左右;

  5、加入適量的剁辣椒炒勻;

  6、放入適量的鹽、生抽、蔥花炒勻即可。

營養(yǎng)家常菜—萵筍炒肉的做法
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