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銀耳蓮子湯的做法 物美價(jià)廉老少皆宜

深圳查查吧 作者：鄭周井 2015-01-20 16:40

 　　養(yǎng)生保健專家認(rèn)為蓮子銀耳湯滋陰潤(rùn)肺的作用可與燕窩媲美。而且物美價(jià)廉，老少皆宜。怎么才能做出好吃的銀耳蓮子湯呢?下面就來(lái)教大家銀耳蓮子湯的做法：

　　銀耳蓮子湯的做法：

　　主料：銀耳(2小朵)、蓮子(數(shù)十粒)、枸杞(數(shù)顆)、冰糖(一塊)、水

　　銀耳蓮子湯的做法—步驟：

銀耳蓮子湯的做法

　　1 準(zhǔn)備的食材。

　　2 提前把銀耳洗凈泡發(fā)，撕小朵。

　　3 蓮子去殼和枸杞洗凈待用。

　　4 銀耳放入高壓鍋，一次性給足水。

　　5 上汽幾分鐘，關(guān)火。排氣后加入蓮子冰糖枸杞。

　　6 煮開，關(guān)火。排氣后即可享用。

　　銀耳蓮子湯的做法是不是特別簡(jiǎn)單，滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)生的圣品!

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