服用花粉應(yīng)注意事項(xiàng)

　　1) 花粉不是藥物，它是一種完美的食物，因而需要長(zhǎng)期的補(bǔ)充，就好象吃日常食物一樣，早餐之后跟著需要午餐，午餐后需要晚餐。當(dāng)食物消化后就需要補(bǔ)充以轉(zhuǎn)化為能量，所以不應(yīng)設(shè)想只需服用一次花粉就能得到永久的效果。

　　2) 花粉不能代替藥，對(duì)細(xì)菌和病毒感染的疾病，花粉可增強(qiáng)身體的自然抵抗力來(lái)抵抗和預(yù)防細(xì)菌或病毒的侵犯或使患者盡早復(fù)愈，當(dāng)已被感染時(shí)，花粉與藥物一起服用，會(huì)有更顯著的效果，對(duì)長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不足或飲食不均衡所引起的疾病，花粉無(wú)論在補(bǔ)充或平衡營(yíng)養(yǎng)都有直接的功效。

　　3) 飯前服用：約餐前十五至三十分鐘使用，吸收能力最強(qiáng)，效果最好。

　　4) 勿與熱水共食：溫度超過(guò)攝氏六十度,活性酵素、氨基酸和維生素會(huì)被破壞，達(dá)不到預(yù)期效果。

　　5) 服用花粉的第一個(gè)月不可間斷：兩天打魚(yú)，三天曬網(wǎng)的吃法，效果不好。

　　6) 服花粉沒(méi)有任何宗教、風(fēng)俗、食物和藥物的禁忌。

吃花粉的注意事項(xiàng) 花粉食用禁忌（圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)）

　　7) 每日花粉的服用量沒(méi)有限制，由2公克到25公克均可，但以5至15公克間對(duì)人體的吸收效果最佳，吃太少了需比較長(zhǎng)的時(shí)間才能感覺(jué)到功效，吃太多了無(wú)法吸收也是浪費(fèi)。

　　8) 配合生活規(guī)律，才能在最短期間達(dá)到最佳功效。

　　9) 花粉產(chǎn)品應(yīng)存放于陰涼之處，高溫或直接陽(yáng)光照射會(huì)毀壞花粉產(chǎn)品的品質(zhì)，當(dāng)產(chǎn)品的封條或封袋被打開(kāi)后，必須盡快按服用量把產(chǎn)品服用完，不然濕氣會(huì)使產(chǎn)品變質(zhì)。

　　10) 注意過(guò)渡時(shí)期之癥狀：某些人在服用花粉初期會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的狀況，這是花粉在調(diào)整過(guò)程中的正常現(xiàn)象，不必?fù)?dān)憂。狀況有排便不正常、胃痛加劇、青春痘突然增多、愛(ài)睡、腰骨酸痛等，只要繼續(xù)服用，這種現(xiàn)象就會(huì)過(guò)去。當(dāng)服用任何高營(yíng)養(yǎng)的食物都會(huì)產(chǎn)生同樣的癥狀，當(dāng)有此癥狀時(shí)，請(qǐng)立刻與銷售商聯(lián)絡(luò)，調(diào)整服用量，忍耐幾天。待體內(nèi)的滲透壓差被花粉調(diào)整平衡后，很快就會(huì)過(guò)去，有些癥狀會(huì)分幾個(gè)周期發(fā)生。