很多人都知道懷孕前女性要吃葉酸,但是其實(shí)男性也需要吃喔。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“懷孕前準(zhǔn)爸爸要吃葉酸嗎 這些知識(shí)你一定要了解”,一起來看下吧!
首先來看下懷孕前準(zhǔn)爸爸要吃葉酸嗎:
答案是
準(zhǔn)爸爸吃葉酸,胎兒更健康
接著一起來了解下準(zhǔn)爸爸吃葉酸有什么好處:
對(duì)寶寶健康有好處
父親的葉酸水平對(duì)寶寶的健康也有很大影響。研究者用小鼠進(jìn)行研究,一組研究沒能通過日常飲食獲取足夠葉酸的小鼠父親,另一組研究已經(jīng)獲得正常葉酸水平的小鼠父親。和體內(nèi)葉酸值正常的小鼠父親孕育的后代相比,葉酸獲取不充足小鼠父親后代的生理缺陷要高出很多,甚至可以達(dá)到30%。維生素B9,也稱為葉酸,通常來自于綠葉蔬菜、肉類、水果、谷物。
讓媽媽受孕更順利
孩子雖然在母體中孕生,但后代的優(yōu)劣很大程度上取決于受精卵的質(zhì)量。打個(gè)比喻來說,準(zhǔn)爸爸在孕前補(bǔ)充葉酸可以更好創(chuàng)造出“優(yōu)良種子”,讓準(zhǔn)媽媽更順利受孕;而準(zhǔn)媽媽在孕前補(bǔ)充葉酸可以科學(xué)培育這個(gè)“優(yōu)良種子”,保證寶寶順利、健康出生。
有益于男性健康
葉酸對(duì)于男性生殖健康是相當(dāng)重要的?,F(xiàn)時(shí)美國(guó)農(nóng)業(yè)部已經(jīng)推薦每日膳食標(biāo)準(zhǔn)必須保證成年男性每天攝入0.4毫克的葉酸。專家建議,在備孕期的夫妻雙方最好同時(shí)補(bǔ)充葉酸,這對(duì)受孕是非常有利的。
以上就是關(guān)于:“懷孕前準(zhǔn)爸爸要吃葉酸嗎 這些知識(shí)你一定要了解”的分享,希望對(duì)你有幫助。
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