蘋果大家都喜歡吃，很多人吃蘋果喜歡削皮，但實際上蘋果皮是能吃的，且功效多多。下面要給大家分享的內容是：“蘋果皮的功效與作用 吃蘋果皮的要點”，一起來看下吧！

　　蘋果皮的功效與作用：

　　1.防唇裂

　　把蘋果皮連小塊果肉削下，滴上少許蜂蜜，敷在嘴唇上即可。蘋果所含的酸性成分對嘴唇有溫和滋潤的效果，能預防嘴唇干燥開裂，令嘴唇光彩潤澤，同時蜂蜜也有很好的保濕效果。兩者搭配，護唇功效翻倍，尤其適合在氣候干燥的秋冬季應用。

　　2.消除疲勞

　　晚上泡澡時，可以把蘋果皮用紗布裹好或放入網(wǎng)兜，放在浴缸里泡澡，或者直接用蘋果皮擦拭皮膚，蘋果皮富含的多酚能達到美膚效果。此外，蘋果屬于薔薇科植物，其散發(fā)的芳香氣味有放松身心的作用，可消除疲勞及身心壓力。

　　3.去痘印

　　方法：先將沸水倒在蘋果片上，等幾分鐘后你會發(fā)現(xiàn)蘋果片變軟。然后蘋果片之從水中取出，等蘋果片溫度變溫時貼于痘痘印上，保持時間20分鐘 。蘋果消痘最后一步，不要懶哦，取下蘋果消痘片，臉要用清水洗凈。蘋果消痘貼頻率：早晚各一次。

　　4.除黑眼圈

　　蘋果皮敷眼睛，對治療眼袋和黑眼圈也有一定的效果。

　　5.治反胃

　　蘋果皮晾干泡水喝，具有緩和胃酸過多和反胃的功效。

　　6.治慢性結腸炎

　　蘋果皮有收斂作用，可用于治療慢性腹瀉和神經(jīng)性結腸炎。方法：蘋果皮曬干研末，空腹調服（每日2-3次）。

　　7.防癌

　　美國保健雜志《預防》撰文指出，蘋果皮所含的十幾種營養(yǎng)素有助于抑制乳腺癌、肝癌和結腸癌的癌細胞，因此吃蘋果時最好不削皮。醫(yī)學專家也建議，最好食用有機蘋果的皮。

　　吃蘋果皮的要點：

　　吃果皮的忠告1：

　　不妨優(yōu)先選擇套袋處理的蘋果。這種蘋果表皮干凈而均勻，受到污染氣體、農(nóng)藥噴灑等的影響比較小。

　　吃果皮的忠告2：

　　蘋果秋天成熟，新鮮蘋果當時銷售無需保鮮劑處理，吃果皮更為安全。最不放心的是遠渡重洋而來的外國蘋果，因為它們必定要經(jīng)過保鮮處理，而且國外水果打蠟更為普遍。

　　吃果皮的忠告3：

　　新鮮蘋果表面天然有一層果蠟，但還有薄薄的果粉，并非光可鑒人的樣子。蘋果收獲后，為了提高商品價值并延緩蘋果的失水，常用打蠟機進行上光，并可能有保鮮劑處理之類問題，故看到表面特別漂亮發(fā)亮的蘋果，特別是反季節(jié)蘋果，最好削皮后再吃。

　　吃果皮的忠告4：

　　最好選擇有無公害、綠色和有機認證的蘋果，這樣的蘋果重金屬和農(nóng)藥殘留會少得多，即便不等于零，也會比普通蘋果皮中殘留量小，吃果皮更為放心。

　　怎樣挑選蘋果：

　　紅富士：

　　1、看蘋果柄是否有同心圓,由于日照充分,比較甜成熟的蘋果；

　　2、看蘋果身上是否有條紋，越多的越好；

　　3、蘋果是越紅，越艷的好。

　　 秦冠蘋果：

　　1、挑大小勻稱的(最好是中等大的)；

　　2、用手按下蘋果，按的動的就是甜的，按不動的就是酸的；

　　3、顏色要均勻。

　　 黃元帥蘋果：

　　1、挑顏色發(fā)黃的,麻點越多越好；

　　2、用手掂量,輕的比較綿,重的比較脆

　　黃香蕉蘋果

　　1、麻點越多越好；

　　2、顏色是青的,略微泛黃的好。

　　以上就是關于：“蘋果皮的功效與作用 吃蘋果皮的要點”的分享，希望對你有幫助。