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營養(yǎng)早餐專題

六款花樣雞蛋餅美味減肥早餐推薦(2)

2012-08-30 16:17  [查查吧]  來源:www.ytshengsheng.cn  

  2、海苔蘿卜絲餅


海苔蘿卜絲餅

  操作時間:15分鐘

  難度指數(shù):★★

  營養(yǎng)指數(shù):★★★★

  原料:面粉、白蘿卜、雞蛋、鹽、五香粉、海苔、蘑菇粉。

  制法:

 ?、僖恢浑u蛋打碎,加人面粉和撕碎的海苔,攪拌成蛋糊后,放人切好的蘿卜絲攪拌,加少許鹽、五香粉、蘑菇粉。

 ?、跓嵊秃筠D小火。把蘿卜絲面糊倒入鍋中煎成小餅即可。

  小編TIPS:白蘿卜本身沒什么味道,如果加一點“葷的”,比如加蝦干,或者加海鮮,海苔,海帶等等,馬上就會變得香甜鮮美。

  推薦早餐減肥食譜:海苔蘿卜絲餅+豆?jié){+香蕉+紅棗+杏仁。

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