4、洋蔥雞蛋豆渣餅

洋蔥雞蛋豆渣餅

　　操作時間：10分鐘

　　難度指數(shù)：★★

　　營養(yǎng)指數(shù)：★★★★★

　　原料：面粉、香蔥、雞蛋、鹽、胡椒粉。

　　制法：

　?、傺笫[和培根切小丁。

　?、诎讯乖?打完豆?jié){剩下的)、雞蛋一只、堵根和洋蔥丁、鹽、黑胡椒粉和少許面粉，放在一個大腕里，順時針攪拌成均勻的糊糊。

　?、燮藉仧嵊秃?，像煎其他雞蛋餅一樣的，煎熟就可以了。

　　小編TIPS：如果面粉加得多，餅就要攤得薄一些。如果面粉加得少，餅就可以厚一點(diǎn)。兩種口感不一樣，味道是差不多的。

　　推薦早餐減肥食譜：洋蔥雞蛋豆渣餅+咖啡+柚子+堅果。