五種中藥祛斑美白養(yǎng)顏湯的制作方法

中醫(yī)個別都重視從內(nèi)調(diào)養(yǎng)身材，美白祛斑也不禮例外。中醫(yī)醫(yī)學認為，皮膚黑而干澀，乃是飲食失節(jié)、氣血失調(diào)、腎虛、腎色外露等起因所致。采用滋陰補腎、生精健脾、和諧藹血等法，能夠使面色白嫩滋潤。生涯中應(yīng)盡量減少日曬、風吹、冷凍等，飲食公正，潤膚增白，可多食檸檬、蘋果、哈密瓜、西瓜、卷心菜、瓜子、豬皮、魚類等。據(jù)古籍所載與古代醫(yī)學證明，生果、含蛋白質(zhì)豐盛的食物都有利于潤膚養(yǎng)顏。常用藥亦有玉竹、冬瓜仁、蓮子、胡蘿卜、萊菔子、枸杞子等作為藥膳后果頗佳。這里給大家先介紹五種中藥祛斑美白養(yǎng)顏的攝生湯給大家選用。

第一招：　蓮子龍眼美白祛斑養(yǎng)顏湯

原料：蓮子、芡實各30g，薏苡仁50g.龍眼肉8g，蜂蜜適量。

制法：上五味擇凈，加水500mL.置武火上煮開，再用文火煮熬1小時，待軟爛后，略涼，取蜂蜜放進，攪勻，待溫后即可，盛進容器，飲湯吃蓮子，1次服完。

作用：本品能補脾助運化，刺激皮膚細胞成長、增進新陳代謝，可使毛糙、漆黑的皮膚逐漸變得銀白、細膩，是堪稱效佳的美容藥膳，可以常常服用。