第二招：蘋果雞蛋養(yǎng)顏羹

原料：蘋果150g，雞蛋2個。白糖25g，香萊10g. 制法：將蘋果削往皮，剜往果核。切成小方丁;雞蛋磕進(jìn)碗中，攪散;香菜洗凈，切細(xì)末。凈鍋放清水750g上火，放進(jìn)蘋果丁、白糖，開鍋后勾進(jìn)水淀粉，淋進(jìn)雞蛋液燒沸，出鍋盛湯盆內(nèi)即成。

作用：本品可利尿減肥，潤澤肌膚，對避免皮膚干燥、干裂有很好作用。

第三招：百合豬蹄 美白祛斑食療法——多吃豬蹄

原料：豬蹄1只，百合150g，蔥段15g，姜片100g，精鹽、味精、料酒、香萊段適量。

制法：將豬蹄治凈殘毛。洗凈，斬成小塊。凈鍋上火。摻進(jìn)適量水，放進(jìn)豬蹄、蔥段、姜片、料酒，開鍋后至半熟時，放進(jìn)百合，調(diào)進(jìn)精鹽，用小火燉孚肉爛時，調(diào)進(jìn)味精，出鍋盛湯盆內(nèi)，撒進(jìn)香菜段即成。

作用：滑而不膩，存在清熱止咳。滋陰潤肺，安神利尿?？拱櫡浪ブδ堋?