“一日之計(jì)在于晨”早餐是喚醒身體的最重要環(huán)節(jié)，對于上班族的都市女性而言更是尤為重要，下面就為大家介紹三款既營養(yǎng)美味又瘦身纖體的早餐吧。

  1.肉松麥片粥

　　材料：麥片1杯、豬肉松和蔥粒少許、雞蛋1只。

　　做法：

　?、冫溒美渌?，待用。

　?、趯⑺蠓?，一邊攪拌，一邊加入麥片，待材料煮熟加入適量調(diào)料，熄火后加入打勻的蛋液。

　?、凼秤脮r(shí)加入適量的豬肉松和蔥粒即可。

2.家常蒸蛋

　　材料：雞蛋3個(gè)，鮮湯300克。

　　配料：香油、精鹽、味精、醬油、蔥花各少許。