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營養(yǎng)早餐專題

讓你食欲大開的營養(yǎng)早餐之法式草莓可麗餅

2014-02-21 09:50  [查查吧]  來源:www.ytshengsheng.cn  

  睡眼朦朧的早晨,你是否需要一份營養(yǎng)早餐來喚醒你的身體呢?下面我們就一起看看這道讓你食欲大開的營養(yǎng)早餐之法式草莓可麗餅吧。

原料:

草莓、雞蛋、面粉、牛奶、無鹽奶油、檸檬汁、糖。

做法:

1、將草莓洗凈至于淡鹽水浸泡20分鐘左右,撈出瀝干水分,去蒂切成小塊;

2、草莓放入鍋中,加適量糖、少許水、少許檸檬汁拌勻,用小火煮6-10分鐘,用漏勺過濾出草莓汁備用;

3、將雞蛋(2個)、面粉(115g)、牛奶(250ml) 、少許融化的奶油混合均勻,加入1茶匙糖、少許鹽拌勻成為稀稠的蛋餅糊;

4、平底鍋中小火加熱,將蛋餅糊倒入,晃動鍋攤成厚度均勻的蛋餅并兩面煎黃,吃前淋入草莓汁、放入適量鮮草莓片即可。

法式草莓可麗餅

法式草莓可麗餅

提示:

1、比較酸的草莓可適當加大糖的用量;

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