簡(jiǎn)單早餐食譜大全
2014-05-09 11:08 [查查吧] 來源:ytshengsheng.cn正所謂“自己動(dòng)手豐衣足食”,想吃美味的早餐?不自己動(dòng)手可是不行的。下面是小編分享給大家的幾款簡(jiǎn)單早餐食譜大全。
紅薯紫米粥
1紅薯去皮洗凈后,隨意切滾刀塊;
2除紅薯外的其他材料裝碗中,用清水洗幾次,去掉洗過水;
3高壓鍋中加入5碗水,然后將所有的材料放入鍋中,蓋上高壓鍋蓋,煮30分鐘即可。
4做這款粥主要的原因是近段時(shí)間太累,在單位天天有忙不完的活,回到家,一大堆的事情又等著做。再加上身體上的不適,只能自己給自己偷偷懶。盡量做一些又簡(jiǎn)單又快捷的晚餐。
紅薯紫米粥飲食特點(diǎn):
紫米是水稻的一個(gè)品種,屬于糯米類,僅湖南、四川、貴州、云南有少量栽培,是較珍貴的水稻品種,分紫粳、紫糯兩種。紫米顆粒均勻,顏色紫黑,食味香甜,甜而不膩。