中老年人時(shí)不時(shí)出現(xiàn)眼睛干澀癢等癥狀，應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)，可以起到一定的緩解作用。為什么要補(bǔ)充葉黃素呢?因?yàn)檠劬λ枰闹饕獱I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就是葉黃素，葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。下面，來了解一下葉黃素的幾個(gè)作用吧。

葉黃素的作用

　　一、保護(hù)視網(wǎng)膜

　　各類電子產(chǎn)品、電視機(jī)屏幕、節(jié)能燈等電器所發(fā)出的光中存在不同程度的藍(lán)光，這些藍(lán)光可以穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜黃斑區(qū)，對(duì)眼睛造成傷害。葉黃素是人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，如果黃斑區(qū)的葉黃素含量豐富的話，能吸收大量藍(lán)光，保護(hù)眼睛不受藍(lán)光傷害。

　　二、改善視力

　　其實(shí)，我們每一次用眼都會(huì)消耗掉葉黃素，因?yàn)槿~黃素?zé)o法的在人體中合成，所以，需要及時(shí)從外界補(bǔ)充。人眼若是缺乏葉黃素，容易導(dǎo)致視力衰退，看東西的時(shí)候覺得很模糊。及時(shí)補(bǔ)充葉黃素，可有效改善視力，還可以預(yù)防視力下降。

　　三、防治黃斑病變

　　人的年齡越大，發(fā)生黃斑病變的可能性也越大，黃斑病變會(huì)導(dǎo)致視功能嚴(yán)重受損，還會(huì)引發(fā)其他的眼部問題，中老年人是黃斑病變的高發(fā)人群，日常堅(jiān)持補(bǔ)充葉黃素，有助于延緩黃斑病變的發(fā)生。

　　四、延緩白內(nèi)障的發(fā)生

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，眼球晶體會(huì)逐漸老化、變硬、混濁，導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生，老年人是白內(nèi)障高發(fā)人群。適當(dāng)補(bǔ)充葉黃素，可以防止晶狀體纖維變性、渾濁，延緩晶狀體的老化，可以延緩、降低老年性白內(nèi)障的發(fā)生。

　　由于人體無(wú)法自行合成葉黃素，所以需要從外界攝取。在日常生活中，我們雖可以從一些食物中攝取到葉黃素，但是吸收利用率卻是比較低的，所以，建議食用葉黃素片來進(jìn)行補(bǔ)充。

　　好的護(hù)眼產(chǎn)品能帶來好的護(hù)眼效果，那么，葉黃素哪個(gè)品牌好呢?不妨試試膳食補(bǔ)充劑行業(yè)標(biāo)桿企業(yè)湯臣倍健主打的護(hù)眼產(chǎn)品，健視佳越橘葉黃素。

　　原料決定了產(chǎn)品的質(zhì)量和功效，健視佳甄選歐洲進(jìn)口的越橘提取物，厄瓜多爾的葉黃素酯，以及澳大利亞的天然β-胡蘿卜素，三重護(hù)眼精華協(xié)同護(hù)眼，能夠有效緩解并改善眼睛疲勞，眼睛干澀癢等不適癥狀，中老年人日常堅(jiān)持食用，有助于預(yù)防與改善眼部健康問題。

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