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營養(yǎng)早餐專題

早餐特色粥有效補充維生素(3)

2012-09-06 16:40  [查查吧]  來源:www.ytshengsheng.cn  

  葡萄干粥


葡萄干粥

  材料:大米100克,葡萄干50克。

  調(diào)料:白糖適量

  做法

  1.將葡萄干揀去雜質(zhì),用清水略泡,沖洗干凈;大米淘洗干凈,用清水浸泡片刻,撈出,瀝干水分。

  2.鍋內(nèi)加入適量水,倒入葡萄干,大米,先用大火煮沸,再改用小火熬至粥成,下入白糖調(diào)好味,再稍燜片刻即可。

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