查查吧首頁 | 營養(yǎng)早餐專題深圳地圖 | 地圖找房
營養(yǎng)早餐專題

升級版雞蛋灌餅做法 早餐減肥有的吃(3)

2012-11-29 17:15  [查查吧]  來源:www.ytshengsheng.cn  

  洋蔥雞蛋豆渣餅


  所需原料:面粉、香蔥、雞蛋、鹽、胡椒粉。

  制作方法:

  ①洋蔥和培根切小丁。

 ?、诎讯乖?打完豆?jié){剩下的)、雞蛋一只、堵根和洋蔥丁、鹽、黑胡椒粉和少許面粉,放在一個大腕里,順時針攪拌成均勻的糊糊。

 ?、燮藉仧嵊秃?,像煎其他雞蛋餅一樣的,煎熟就可以了。

  小提示:如果面粉加得多,餅就要攤得薄一些。如果面粉加得少,餅就可以厚一點。兩種口感不一樣,味道是差不多的。

  減肥早餐要方便也要營養(yǎng),雞蛋灌餅是上班族最方便快捷的早餐,將上面三種新式雞蛋灌餅做法推薦給大家,為你帶來更多口感和營養(yǎng)。另外小編提醒,豆?jié){、粥、湯是雞蛋灌餅的最佳搭檔。

關于我們 媒體報道 廣告服務 誠聘英才 法律聲明 聯(lián)系我們
版權所有Copyright ?2008-2012 查查吧    粵ICP備08039977號-1;