男性營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)粥三：大棗蛇床子粥 　

男性五種營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)粥的詳細(xì)做法

    特點(diǎn)：入口香滑、溫潤(rùn)，甘甜美味。

    制作方法：取大棗15顆，用水浸泡1小時(shí)，待其變軟后，切成數(shù)塊； 取約110g米，洗凈，加入棗塊和清水； 將30克蛇床子裝入紗布袋中，與棗塊同煮，煮好后將藥袋取出，棄取藥渣。

    營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：大棗自古便是滋養(yǎng)強(qiáng)身的食物之一。民間普遍把大棗作為滋補(bǔ)佳品，吃法更是多種多樣。古代的王侯、富豪喜歡將大棗或桂圓放入口內(nèi)，終日用舌尖撥弄，吸取其液汁。蛇床子有強(qiáng)陽益陰、補(bǔ)腎散寒的作用，還能治腰酸、齒痛、濕癬惡瘡、風(fēng)濕等病。蛇床子與大棗相配，強(qiáng)精、消除疲勞之效更強(qiáng)。