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孕期適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)未來寶寶的健康有益。但是維生素補(bǔ)充過量會(huì)引起胎兒發(fā)育異常，錯(cuò)過了需要補(bǔ)充的時(shí)機(jī)，也將達(dá)不到預(yù)防出生缺陷的目的。那么，懷孕期間...

在我們?nèi)粘５娘嬍持?，我們也可以有意識(shí)地進(jìn)補(bǔ)某種維生素。下面介紹富含各種維生素的日常食品。 富含維生素A的食物有： 動(dòng)物肝臟，奶與奶制品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果...

在補(bǔ)充維生素時(shí)，我們要知道哪些是補(bǔ)充維生素易陷的誤區(qū)。這樣我們才能走出服用維生素的誤區(qū)，從而讓維生素發(fā)揮最大的作用。 誤區(qū)一：維生素吃得越多，越有助于健康。 這種看...

你的寶寶需要補(bǔ)充維生素嗎?這個(gè)問題問倒你了吧，還不知道的進(jìn)來看看。如果您的寶寶有以下情況，那么，你該給他買維生素了。 第一，長(zhǎng)期膳食不規(guī)律，不能保證一日三餐。 飲食習(xí)...

自己也能給孩子看病了，對(duì)照如下癥狀就能知道你的孩子缺乏哪種維生素了。趕緊來看看吧。 維生素a缺乏： 孩子皮膚變得干澀、粗糙，渾身起小疙瘩，形同雞皮;頭發(fā)稀疏、干枯、缺乏...

很多人每天吃各種保健品補(bǔ)充維生素，但是亂補(bǔ)維生素會(huì)中毒，所以在補(bǔ)充維生素時(shí)要慎重，方法要得當(dāng)，量要適度。 補(bǔ)充維生素宜選復(fù)合型 人體缺乏維生素會(huì)引發(fā)相應(yīng)的維生素缺乏...

春季是感冒咳嗽多發(fā)之秋，為了預(yù)防感冒咳嗽，要多吃以下食物： 多吃維生素A含量豐富的食物。 維生素A缺乏是感冒發(fā)病高峰季節(jié)容易引起呼吸道感染的一個(gè)誘因。研究表明，維生素...

夏天來了，太陽公公太熱情了，美白成了我們夏日的必修課，來吧，姐妹們，一起向維生素ABE討美白。 擁有白皙亮麗的膚質(zhì)，是每個(gè)女人的夢(mèng)想。如何能在紫外線狠毒的時(shí)刻，還能讓肌...

聽到癌這個(gè)詞是不是感到很恐怖呢，不用怕，現(xiàn)在多吃一些抗癌的東西就可以了，看，維生素ABC可抗癌哦。 我們都知道水果中含有大量的維生素ABC的物質(zhì)能補(bǔ)充我們身體所需的維生素，...

糖友補(bǔ)充維生素需注意，要視自身病情而定，不能盲目進(jìn)補(bǔ)。 1.2型糖友補(bǔ)點(diǎn)B族維生素。2型糖尿病的主要代謝特征是胰島素抵抗，胰島素抵抗過程中會(huì)消耗大量的B族維生素。所以，糖友...