瑜伽減肥食譜有哪些？ 最便宜的瑜伽減肥食品(2)

　　不愛吃大蒜的人：每天最好吃兩瓣生大蒜，或是在飲食中加入碾碎的大蒜（一周2-3次）。
 

材料

　　胡蘿卜1根，荷蘭豆80克，圓白菜小半個，青甜椒1個，紫圓白菜少許。 瘦身男女網(wǎng)

　　調(diào)料 瘦身男女原創(chuàng)

　　鹽適量。

　　做法

　　1.將胡蘿卜、圓白菜、紫圓白菜洗凈，切片；荷蘭豆擇洗干凈；青甜椒去蒂和子后洗凈，切片。

　　2.鍋置火上，倒入適量油燒熱，放入胡蘿卜、圓白菜翻炒一下，再放入荷蘭豆、青甜椒、紫圓白菜翻炒至熟，出鍋前放入鹽調(diào)味即可。 提示你也可以根據(jù)自己的喜愛選擇蔬菜，這樣的做法既簡單、又有營養(yǎng)，而且還很可口。